由于血管病變和神經病變的雙重打擊，糖尿病患者脆弱的雙腳很容易受損，因此愛護好雙腳，應該是糖友們每天必做的功課。

        為了預防和避免糖尿病足，我不僅要給雙腳創造一個潔凈、舒適的環境，而且每天要仔細給雙腳做檢查，及時發現有沒有破損，一旦有傷口，就要到醫院處理。

控制好血糖

        患糖尿病時出現的高脂血癥、高糖血癥都會加重周圍血管病變和神經病變的發展。同時，血糖控制不良是糖尿病足潰瘍形成并截肢的最主要誘因。嚴格控制血糖，才能從根本上預防糖尿病足。

保護雙腳避免碰傷

        糖尿病足感覺麻木，受傷了患者也感覺不出來，傷口又特別難愈合。保護雙足，避免受傷是糖尿病足護理的關鍵。

洗腳：擦腳毛巾用白色

        糖尿病足患者每天要洗腳，用35-40℃溫水泡腳，有利于血液循環。要注意的是，水溫最好用溫度計試。洗腳后用白色、柔軟、吸水性強的毛巾輕輕徹底擦干。

檢查：觀察皮膚和感覺

        每天做腳部檢查，包括腳背腳底腳丫都要檢查清楚。同時仔細觀察皮膚的顏色、溫度、濕度，檢查有沒有水腫、皮損、疼痛程度及血管搏動、感覺、運動、反射情況等，這對及時掌握病情很重要。

走路：鞋襪合適忌諱赤腳

        糖友最好使用專為糖尿病患者設計的減壓鞋子，穿鞋前要仔細檢查鞋內有無異物，不要壓迫腳。切忌赤腳走路，即使在家中廚房或浴室也應穿上布拖鞋。

保健：潤膚、抑菌

        注意保持皮膚潤滑。糖友應每天涂抹羊脂油類潤滑劑滋潤雙腳，并輕柔而充分按摩皮膚。如果是汗腳，建議在洗腳時用醫用酒精擦拭腳趾縫，還可以在洗腳水中加少量醋。

剪趾甲：定期請家人幫忙

        糖友最好不要自己剪，因為他們足部末梢的感覺差，腳趾剪傷了自己也不知道。這時最好有家人代勞，趾甲應直剪，不要斜剪，以免傷及甲溝。趾甲不要剪得太短，不要太靠近皮膚，一般剪到與趾尖同一個水平線就可以了。

        一旦出現水皰、破損、感染等，必須到醫院內分泌專科處理。

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